（広告）おこもり太りを吹き飛ばす！家トレで美脚スリムアップ。

コロナ禍で、ソーシャルディスタンスを守りながらの日々で、
思うように外で体を動かすことができませんね。

そこで、

自粛による憂鬱とおこもり太りを吹き飛ばす家トレを紹介！

ジムでの運動、ジーンズの下など普段着に合わせて履いたり
様々なシーンで活躍できます着圧レギンスでより効果的に！

のスリム感（見た目）

むくみ対策に【麗脚うるあし】

フラフープ
足を肩幅に広げ、フラフープを右に回す場合は右足を、左に回す場合は左足を少し前へ出す。膝を少し曲げた状態にしたら、フラフープをおヘソの位置にセットし、腰を前後に揺らすように回す。腰は回すのではなく、前後に揺らすことでフラフープを長く続けることができます。

ラジオ体操
ラジオ体操は、第1では姿勢と呼吸を整え、第2では筋肉を鍛えます。そのため、第1・第2両方を3セット行うといい運動になります。体を大きくダイナミックに動かすことを意識すると効率的です。

エアロビクス
様々な動画サイトがネットにアップされているため、自分の好きなものをチョイスして挑戦してみましょう。息が上がって苦しい状態では無酸素状態となり脂肪が燃焼されにくいため、息が上がらない強度で行うのがオススメです。

家トレでは、お気に入りの音楽をかけたり、アロマを焚くと気分が上がり楽しく取り組むことができます。

そして！
独自の加圧構造技術により履いた瞬間の下半身の引締め感に好評があります。
お腹から足首までしっかり包み込み保湿ケア＆全身ポカポカになります。

体を動かすからには